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Os produtos naturais são hoje um importante nicho no mercado de produtos para a saúde e o bem estar. Alimentos, suplementos alimentares, cosméticos, produtos farmaceuticos ou fitoterápicos são alguns dos itens encontrados em lojas de produtos naturais ou pontos de vendas de produtos naturais.
Os produtos naturais para emagrecer
Um dos artigos mais procurados em lojas de produtos naturais são os para emagrecer. Chás, cápsulas com compostos especiais e cremes para massagem estão entre os produtos oferecidos. Muitos desses produtos naturais possuem ação diurética (retirada de água do organismo) ou laxante (facilitando a evacuação). Em indivíduos saudáveis, podem não fazer mal, mas o efeito emagrecedor será temporário, não correspondendo à retirada de gordura do organismo.
Outros produtos naturais para emagrecer supostamente teriam efeitos sobre o metabolismo e a queima ou armazenamento de gorduras. É preciso levar em conta dois fatores ao considerar tomar um desses produtos. Em primeiro lugar, nenhum deles possui comprovação científica de seus efeitos no corpo humano, sejam os efeitos benéficos ou os efeitos adversos.
Em segundo lugar, como não são considerados remédios, não passam pela fiscalização das agencias reguladoras de saúde no país. Isso significa que a composição desses produtos pode não ser exatamente o que se apregoa. Em ários casos, essas formulas supostamente naturais podem conter estimulantes cerebrais (anfetaminas) e hormônios que são, inclusive, produtos alopáticos! Por isso, é preciso cuidado e bom senso. Dieta balanceada, exercícios físicos, formas saudaveis de lidar com o estresse são os pilares de um emagrecimento seguro e duradouro.
Os Fitoterápicos
No caso dos fitoterápicos, eles são assim chamados, pois foram estudados cientificamente. Suas propriedades, efeito no problema e no paciente, dosagem recomendada e contra-indicações foram pesquisados e analisados. Um fitoterápico quase sempre é estudado a partir da sabedoria popular. Mas, diferente dos remédios naturais aconselhados de boca em boca, o fitoterapico passou por todo o processo de exames e testes para descobrir quanto, como e onde o remédio deverá ser aplicado para surtir efeito e não causar danos ao paciente. Por isso, é sempre bom tomar esse tipo de produto natural com indicação médica e garantia de procedência.
Suplemento Alimentar
Já os suplementos alimentares foram inventados para complementar a nutrição de atletas de alto nível. Esse tipo de desportista apresenta grandes desgastes nutricionais por causa do tipo de esforço a que o corpo é submetido constantemente. A maioria dos nutricionistas acredita que suplementos alimentares são totalmente desnecessários para pessoas comuns e até mesmo para usuários normais de academias. Os chamados esportistas recreativos não são beneficiados por esse tipo de suplemento e podem ainda sofrer efeitos colaterais.
Alteração de batimentos cardíacos e aumento de pressão arterial, suor excessivo e outras alterações estão entre os efeitos indesejáveis de suplementos alimentares tomados sem necessidade. Por isso, vale o alerta: suplemento alimentar, só com indicação e acompanhamento de especialista (o “cara” na esteira ao lado não é o especialista de que estamos falando…).
Proteína de Soja
Por último, uma palavra sobre a proteína de soja. Como fonte alternativa de proteína não animal, a soja é uma proteína até pouco tempo atrás exclusiva dos vegetarianos. Hoje, está presente na mesa de muita gente e pode ser utilizada não só para shakes como em diversas receitas deliciosas. Estudos parecem indicar que a proteína de soja possui componentes que podem melhorar o sistema imunológico, reduzir absorção de colesterol e contribuir com antioxidantes para o funcionamento ideal do organismo humano.
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